Aktywnie w Domu Seniora w Załęczu. Pensjonariusze tańczą, ćwiczą, rysują i śpiewają
W Domu Seniora w Załęczu pensjonariusze pod czujnym okiem wykwalifikowanej kadry każdego dnia udowadniają, że jesień życia może być kolorowa i pełna wyzwań....
Kobiety, które ćwiczą rano łatwiej chudną z brzucha i lepiej regulują ciśnienie krwi
Kiedy najlepiej ćwiczyć, aby osiągnąć zamierzone efekty? Istnieje tyle samo zwolenników porannej aktywności fizycznej jak i wieczornych treningów. Okazuje się,...
Chcesz dłużej żyć w zdrowiu? Ćwicz tylko 2 minuty dziennie, ale intensywnie
Dwie minuty intensywnej aktywności fizycznej wykonywanej codziennie wystarczą, aby znacznie zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci oraz zachorowania na raka i...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Europejski Dzień Seniora w Domu Seniora w Wieluniu
Z okazji Europejskiego Dnia Seniora pensjonariusze wieluńskiej placówki otrzymali gorące życzenia od wychowanków Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego w...
Jesiennie w Domu Seniora w Załęczu. Było pożegnanie lata, wspólne tańce i spacery
Pensjonariusze z Domu Seniora w Załęczu oficjalnie pożegnali lato i przywitali jesień. Przy tej okazji nie mogło zabraknąć tańców czy wspólnego spaceru po...
Święto Pieczonego Ziemniaka w Domu Seniora w Wieluniu
Społeczność Domu Seniora w Wieluniu, uczniowie z Zespołu Szkół Nr 1, Szkoły Podstawowej w Bieniądzicach i Ośrodka Szkolno- Wychowawczego w Gromadzicach...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Grzybobranie i jesienne zajęcia plastyczne w Domu Seniora w Wieluniu
Jesienne zajęcia w Domu Seniora w Wieluniu. Pensjonariusze wybrali się na grzybobranie, a także z wielkim zaangażowaniem tworzyli plastyczne dzieła.
Zwolnienie z WF-u nie musi być wystawione przez specjalistę, wystarczy lekarz POZ
Lekcje wychowania fizycznego mogą nie być odpowiednie dla każdego ucznia. W przepisach prawa są unormowania, które w takich sytuacjach umożliwiają dyrektorowi...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
Zaledwie kilka minut ruchu po posiłku to ochrona przed cukrzycą
Rozwój cukrzycy typu 2 może być rezultatem zaburzeń glikemii, a zwłaszcza częstych i znacznych wahań stężenia glukozy we krwi poniżej i powyżej prawidłowego...
Klub Seniora w Wieruszowie. Tu powstają takie smakołyki, że aż ślinka cieknie
Klub Seniora+ w Wieruszowie. Tutaj o nudzie nie ma mowy. Liczne zajęcia, wzbogacanie wiedzy w wielu tematach, a przede wszystkim czas spędzony w miłym...
Czy rower elektryczny jest lepszy dla zdrowia niż ten tradycyjny?
Jazda na rowerze to doskonała forma spędzania wolnego czasu i poprawy własnej kondycji, a w końcu sposób na ekologiczny środek transportu, dzięki któremu...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
Iwona i Gerard wrócili do "Sanatorium miłości". Co tam robili? FILM
Iwona i Gerard, para znana z drugiej edycji "Sanatorium miłości", odwiedzili uczestników obecnie emitowanego sezonu randkowego show dla seniorów.
Dzień Babci i Dzień Dziadka [NAJLEPSZE MEMY]
DZIEŃ BABCI I DZIADKA. 21 stycznia obchodzimy Dzień Babci, 22 stycznia - Dzień Dziadka. Z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka przygotowaliśmy dla Was przegląd...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 3 tygodnie temu w kategorii Sprzęt komputerowy
Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Glazura
Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Ubezpieczenia