Popraw kondycję bez ćwiczeń
Chcesz zachować szczupłą sylwetkę i poprawić kondycję, ale siłownia to ostatnie miejsce, w jakim się widzisz? Zobacz, co zrobić, by zyskać sprawność fizyczną...
Krokomierz wspomoże odchudzanie
Jeśli pragniesz zrzucić parę kilogramów, a jednocześnie lubisz dużo spacerować, zaopatrz się w krokomierz! Dzięki niemu, w łatwy sposób będziesz mógł...
Krioterapia dla jędrnej skóry
Mianem krioterapii określa się terapię zimnem. Pozwala ona na uzyskanie jędrnej i gładkiej skóry, a także poprawia krążenie krwi. Sprawdź, jakie są jeszcze jej...
Jazda rowerem w wodzie - sposób na kilogramy
Hydrospinning, czyli jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Systematycznym treningiem można...
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Ćwicz jogę w ciąży
Podczas ciąży warto ograniczyć intensywność ćwiczeń fizycznych. Istnieją jednak zajęcia, które wpływają korzystnie na organizm mamy i dziecka. Jednym z nich...
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Dieta dla aktywnego mężczyzny
Jeśli jesteś aktywnym mężczyzną, sprawdź, co powinno znaleźć się w twojej codziennej diecie, by móc cieszyć się pełnią zdrowia.
Maciej Szpak nie jest już trenerem Sokoła
Maciej Szpak nie jest już trenerem Sokoła. W najbliższych spotkaniach trzecioligowych drużynę poprowadzi Łukasz Wijata - dotychczasowy asystent Macieja Szpaka....
Kozłowski triumfuje w Biegu Trybunalskim(FOTO)
Kozłowski triumfuje w Biegu Trybunalskim. Sieradzanin Artur Kozłowski okazał się najlepszy w Międzynarodowym Biegu Trybunalskim z OSiR-em. Zawody rozegrano w...
W niedzielę 53. Biegi Ulicami Sieradza
W niedzielę 53. Biegi Ulicami Sieradza. To impreza sportowa, z której środowisko sportowe naszego regionu jest dumne....
Artur Kozłowski wicemistrzem Polski! (ZDJĘCIA)
Artur Kozłowski wicemistrzem Polski! Najlepszy lekkoatleta naszego regionu zdobył srebrny medal w biegu na 10.000 metrów. Zawody rozegrano w Inowrocławiu....
Empire łączy tradycję z nowoczesnością
Buty do jazdy rowerem szosowym Empire firmy Giro przypominają modele z lat 50. ubiegłego wieku - zastosowano w nich m.in. tradycyjne wiązania. Pomimo swojego...
Jedyny taki mityng w roku
3 maja na stadionie MOSiR w Sieradzu ma być rozegrany Mityng Otwarcia Sezonu Lekkoatletycznego. To jedyna w roku taka impreza w naszym regionie.
Dziewczęta z Łasku mistrzyniami basketu
Drużyna koszykarska dziewcząt z Publicznego Gimnazjum nr z Łasku-Kolumny wygrała finał międzypowiatowej gimnazjady w piłce koszykowej. Zawody rozegrano w...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 3 tygodnie temu w kategorii Sprzęt komputerowy
Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Glazura
Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Ubezpieczenia