MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Sposób nr 4: Aktywność fizyczna

W walcje ze stresem liczy...
fot. StockSnap/ Pixabay.com

Top 5 najlepszych sposobów na stres w pracy [ZDJĘCIA]

Sposób nr 4: Aktywność fizyczna

W walcje ze stresem liczy się nie tylko wysiłek umysłowy, ale również fizyczny. Każda osoba, która doświadcza stresu w pracy, powinna wygospodarować czas na regularną aktywność fizyczną. Może to być sport, ale również – amatorskie bieganie czy joga. Ważna jest konsekwencja i regularność w działaniu.

Zobacz również

Iga Świątek bez jednej z najgroźniejszych rywalek na Igrzyskach Olimpijskich w Paryżu

NOWE
Iga Świątek bez jednej z najgroźniejszych rywalek na Igrzyskach Olimpijskich w Paryżu

Wypadek na DK 45 pod Opolem. Trzy ranne osoby, w tym małe dziecko

NOWE
Wypadek na DK 45 pod Opolem. Trzy ranne osoby, w tym małe dziecko

Polecamy

Wieluń. 54-latek zabił psa. Uderzył nim o beton i metalową rurkę

Wieluń. 54-latek zabił psa. Uderzył nim o beton i metalową rurkę

Alkohol zdrowy na serce? Ten mit zabija. Nawet czerwone wino może prowadzić do zawału

Alkohol zdrowy na serce? Ten mit zabija. Nawet czerwone wino może prowadzić do zawału

Uczniowie i studenci mogą więcej dorobić do renty rodzinnej. Ile?

Uczniowie i studenci mogą więcej dorobić do renty rodzinnej. Ile?