Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Niedobór magnezu utrudnia rozluźnienie mięśni, które jest...
fot. ginasanders/123rf.com

Niedobór magnezu to nie tylko drżenie mięśni. Tych objawów nie ignoruj. Czym grozi zbyt niski poziom tego pierwiastka?

Problemy z zasypianiem

Niedobór magnezu utrudnia rozluźnienie mięśni, które jest niezbędne do zrelaksowania się i zaśnięcia. Magnez wpływa też na dostarczanie energii do komórek, również neuronów w mózgu. Reguluje ich przewodnictwo i działa uspokajająco. Jeśli jest go za mało, stajemy się nerwowi i nadpobudliwi, co utrudnia wyciszenie oraz powoduje problemy ze snem.

Zobacz również

V Spacer Historyczny rozpoczął trzeciomajowe świętowanie w Końskich (ZDJĘCIA)

V Spacer Historyczny rozpoczął trzeciomajowe świętowanie w Końskich (ZDJĘCIA)

Gwiazdor Wisły po finale Pucharu Polski: Zdecydowała determinacja i wiara do końca

Gwiazdor Wisły po finale Pucharu Polski: Zdecydowała determinacja i wiara do końca

Polecamy

Dzień otwarty Cementowni Warta 2024. Kultowy zespół Dżem gwiazdą imprezy

Dzień otwarty Cementowni Warta 2024. Kultowy zespół Dżem gwiazdą imprezy

GIS wycofuje produkt dla dzieci. Skażenie śmiertelną bakterią

GIS wycofuje produkt dla dzieci. Skażenie śmiertelną bakterią

Najlepszy sernik na spotkania w plenerze. Wystarczy zmieszać kilka składników

Najlepszy sernik na spotkania w plenerze. Wystarczy zmieszać kilka składników