Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Skuteczność diety DASH wynika z podniesienia dawek potasu,...
fot. RitaE/pixabay.com

Dieta DASH to 6 prostych kroków do zdrowia. Poznaj najlepsze menu nie tylko przeciw nadciśnieniu!

Zalecane produkty

Skuteczność diety DASH wynika z podniesienia dawek potasu, magnezu i wapnia dzięki zwiększeniu ilości spożyciu warzyw, owoców i innych nieprzetworzonych produktów roślinnych, szczególnie tych zbożowych. Zalecane produkty:
▪ warzywa,
▪ owoce,
▪ odtłuszczone i niskotłuszczowe produkty mleczne,
▪ pełnoziarniste produkty zbożowe,
▪ chude mięso drobiowe,
▪ ryby,
▪ nasiona roślin strączkowych,
▪ orzechy, pestki i nasiona oleiste,
▪ nieprzetworzone tłuszcze roślinne.

Zobacz również

Polska flaga przed parlamentem w Ottawie. Miesiąc polskiego dziedzictwa w Kanadzie

Polska flaga przed parlamentem w Ottawie. Miesiąc polskiego dziedzictwa w Kanadzie

Dzień Flagi. Przemarsz ze 100-metrową biało-czerwoną uliczkami Żywca. ZDJĘCIA

Dzień Flagi. Przemarsz ze 100-metrową biało-czerwoną uliczkami Żywca. ZDJĘCIA

Polecamy

Przegląd prasy z Wielunia w kwietniu

Przegląd prasy z Wielunia w kwietniu

Związany z Konopnicą ks. Nykiel podniesiony przez Ojca Świętego do godności biskupiej

Związany z Konopnicą ks. Nykiel podniesiony przez Ojca Świętego do godności biskupiej

Zaskakujące pesto z pokrzywy. Poznaj przepis na bombę witaminową i smaczny dodatek

Zaskakujące pesto z pokrzywy. Poznaj przepis na bombę witaminową i smaczny dodatek