Dieta DASH bez tajemnic. To menu obniża ciśnienie tętnicze i odchudza. Sprawdź jadłospis i przepisy polecane także dla osób z cukrzycą

Domowe dania w diecie DASH

Dieta DASH nie wyklucza domowych potrawy, takich jak np. kopytka, które mogą być serwowane tradycyjnie z gulaszem wołowym.